Prasarita Padottanasana Iii. Extended feet intense stretch pose. Normally students come up into virabhadrasana iii by lunging the torso forward.
Normally students come up into virabhadrasana iii by lunging the torso forward. Es dient als unterstützung der eigenen praxis und soll so vielen menschen. Desde virabhadrasana iii bajamos el pie de arriba separando bien las piernas.
The series of prasarita padottanasana comes in four variations, a, b, c, and d and all four variations are designed to stretch and strengthen the body.
Deze yogahouding begint staand, vanuit de ster met de vijf punten. Es dient als unterstützung der eigenen praxis und soll so vielen menschen. Deze yogahouding begint staand, vanuit de ster met de vijf punten. Descubre los beneficios, variantes y contraindicaciones.